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2021-03-09 06:46 来源:百度健康

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泡温泉也有讲究 泡温泉要注意什么事情

达福电影网   绿水青山就是金山银山,还是贫困户的“钱袋子”,这是记者在云南省文山壮族苗族自治州富宁县采访时的感受。

【导语】:温泉是泉水的一种,从地下自然涌出或人工钻井取得且水温≥25℃(高于环境年平均温5℃,或华氏10℉以上),并含有对人体健康有益的微量元素的矿水。

  温泉享受有讲究 几点尤其需要注意

  泡温泉具水疗及热敷的效果,尤其对于患骨关节疾病的人,如退化性关节炎,有减少疼痛作用。此外,对于长期患失眠、焦虑或抑郁等身心症患者,泡温泉具放松筋骨、促进血液循环等效果。

  尽管有好处,但不是人人都适用。对于泡温泉,下面几点尤其需要注意:

  1.高血压、心脏病患者,在规则服药的前提下,可以泡温泉,但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

  2.部分皮肤病患者,不宜泡温泉,民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效,但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,会恶化症状。

  3.孕妇不宜。有研究证实,“高热”具畸胎作用。

  4.泡温泉后,人体水分迅速蒸发,要喝水补充。

  5.泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正地释放身心压力。

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